Программа "Набор веса"

Проблема набора веса ничуть не менее страшна, чем проблема его снижения. Часто мужчины и женщины не могут полноценно наслаждаться жизнью и комфортно себя чувствовать, видя свое отражение в зеркале. Обтянутые кожей кости, торчащие ключицы, слабый иммунитет, опущение внутренних органов, плохое пищеварение, отсутствие аппетита, низкая выносливость, временное бесплодие – эти проблемы знакомы практически каждому, кто страдает недобором веса.

Если вы хотя бы поверхностно вникали в способы решения этой проблемы, Вы определенно знаете, что неограниченное употребление пищи не избавит Вас от этой беды. Необходимо правильно подобранное питание с введением нужного количества микро- и макроэлементов. Поэтому без помощи специалистов здесь просто не обойтись. 

По мнению специалистов, причина этой проблемы всегда одна – недоедание. Зачастую это происходит не только из-за каких-либо физических параметров организма. Огромную роль играет психологическое и эмоциональное состояние пациента. Поэтому работа с ним имеет большое значение. 

Специалисты Центра питания и здорового образа жизни помогут Вам перейти на правильное питание, с помощью которого Вы сможете набрать вес и на протяжении долгого времени наслаждаться результатом. При составлении индивидуальной программы учитываются образ жизни, сфера деятельности, пищевые привычки и, главное, все медицинские показатели. При прохождении программы «Набор веса» идет плотная работа с психологическим и эмоциональным состоянием пациента. Применяется индивидуальная методика, подходящая в Вашем конкретном случае.

ПЕРВЫЙ ЭТАП

 Работа с диетологом
С Вами работает врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, член Российского Союза нутрициологов диетологов и специалистов пищевой индустрии, член Ассоциации междисциплинарной медицины Татьяна Юрьевна Гарцман.
✔ Проведение основных антропометрических измерений (вес, рост).
✔ Анализ состава тела на профессиональном оборудовании экспертного класса «МедАсс» (объем мышечной и жировой массы, количество воды, уровень основного обмена).
✔  Сбор информации, составление истории набора веса и выявление причин неудач в Ваших предыдущих попытках набора веса (если они были).
✔ Анализ собранных данных, постановка конечной цели, исходя из индивидуальных особенностей и возможностей организма.
✔ Подготовка к ведению дневника питания (составление рекомендаций, обсуждение).
✔ Назначение медицинского обследования (при необходимости).

Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения
С Вами работает кандидат наук, доцент, психолог-преподаватель, специалист по нарушениям пищевого поведения Елена Юрьевна Гаранина.
✔ Проведение первичной психологической диагностики. Выявление мотивации обращения и степени совпадения Ваших желаний с данными анализа состава тела.
✔ Анализ психологических причин нерационального питания, отсутствия аппетита и невозможности набрать вес с Вашей точки зрения и выявление истинных причин и длительности существования проблемы.
✔  Выявление особенностей пищевого поведения и привычек питания.
✔ Анализ нарушений пищевого поведения, отношения к еде, особенностей восприятия собственного тела. Оценка и анализ текущего эмоционального состояния.
✔ Подбор психологической методики, которая будет наиболее эффективна в Вашем конкретном случае. Составление рекомендаций  по коррекции нарушений пищевого поведения и повышению самоконтроля.

ВТОРОЙ ЭТАП

Работа с диетологом
Подготовка к составлению индивидуального меню:
✔ Анализ дневника питания, выявление основных факторов, не позволяющих набрать нужный вес.
✔ Анализ особенностей Вашего образа жизни, включая питание на работе, в выходные и праздничные дни. Обучение принципам выбора пищи в заведениях общественного питания, в гостях и т.д.
✔  Изучение Ваших пищевых предпочтений и работа с ними. (В индивидуальном меню Ваши пищевые предпочтения будут учтены либо им будет найден другой вкусовой аналог, который более благотворно будет влиять на Ваше здоровье).
✔ Составление дальнейших рекомендаций для достижения конечной цели. 

Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения
✔ Работа с психологическим состоянием пациента. Задача специалиста сделать для Вас переход на новый образ жизни более легким психологически. Важно понять, что такой образ жизни – единственно приемлемый, если Вы желаете, чтобы Ваши тело и организм оставались здоровыми. Переход к здоровому образу жизни – это неизбежный стресс для организма, специалист по нарушениям пищевого поведения поможет Вам его минимизировать.
✔ Работа с мотивацией. Подбор психологической методики для ее повышения, подходящей в Вашем случае. Работа с минимизацией возможности риска срыва, а также работа по наиболее быстрому возращению к правильному питанию, если срыв все-таки произойдет. 
✔ Обсуждение фундаментальных принципов здорового образа жизни и питания как основополагающих элементов здорового организма. Задача специалиста – научить Вас применять эти принципы на практике и сделать их соблюдение комфортным для Вас.

ТРЕТИЙ ЭТАП 

Работа с диетологом
✔ Специалист выдает индивидуальное меню (меню выдается только во время третьего визита, поскольку его составление невозможно без предварительных исследований и процедур). Обсуждение меню и при необходимости корректировка.
Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения
✔ Коррекция выявленных нарушений пищевого поведения.
✔ Задача специалиста – изменить стереотип мышления и поведения, модифицировать пищевые зависимости.
✔ Обучение подходящей именно Вам технике релаксации и самоконтроля в стрессовых ситуациях.
✔ Обучение  технике расширения диапазона повседневных удовольствий.
✔ В результате Вы получаете не только Программу питания, но и руководство по ее применению. У Вас появляется четкое представление, как не реагировать на провоцирующие ситуации, как сделать здоровое питание комфортным и безопасным.

Дорогие друзья! По завершении программы наши специалисты навсегда останутся рядом с Вами. Для этого предусмотрены контрольные приемы с необходимой для Вас периодичностью.

На контрольном приеме наши специалисты оценят Ваши успехи, при необходимости скорректируют программу индивидуального меню и ответят на все возникшие вопросы.

Одним из основных элементов приема является проведение контрольного анализа состава тела. С его помощью врач сможет наиболее точно отследить динамику снижения веса и при необходимости произвести корректировку.

Также Вы можете связаться с нашими специалистами по электронной почте и они с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Консультация администратора по телефону: +7 924 232 50 60.

Ждем Вас по адресу: 
Владивосток, остров Русский, пос. Аякс, 10, Кампус ДВФУ, корп. 25 (бежевое здание через дорогу от центрального въезда в кампус) 
Тел.: 8 (423) 223 00 00 
www.med.dvfu.ru  (работает online запись)